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秋季孕妇吃什么水果好 苹果是你不能错过的水果

2015-09-01 14:14 互联网 责编(梦途旅人) 阅读() 我要评论( 我要转发(69)
导读:立秋已经过去一段时间了,这意味着天气会越来越冷。秋天是一个令人有食欲的季节,但是作为孕妇并不是什么东西都能吃,下面给大家介绍一下秋季孕妇吃什么水果好。

秋季孕妇吃什么水果好 苹果是你不能错过的水果

一、苹果

秋季孕妇吃什么水果好,苹果是你最佳的选择,被称为水果之王的苹果有着全面的营养,每天一苹果,医生远离你。这句话看起来很夸张,但是却包含着许多意义,除了对苹果的营养肯定外,苹果还有养颜的作用。苹果是可以长期食用的。秋季孕妇吃什么水果好,能够给与我们许多营养和排出毒素的苹果是你的首选。

二、奇异果

奇异果中含有十分丰富的维他命、果酸以及果胶成分。它能够给予我们皮肤十分充足的养分、预防黑斑以及帮助皮肤美白细腻,在除了对皮肤有好处外,奇异果还有降低你的胆固醇和帮助你消化。

三、西柚

西柚含有大量的维生素C、大量的抗氧化元素,而且西柚的热量十分的低,每一个西柚所含的热量大概只有60卡左右,因此西柚也是你减肥的好帮手,据一项研究表示,如果一日三餐都吃半个西柚,那么减肥效果会很好,如果吃不了西柚喝西柚液也是一个不错的选择。效果也是令人满意的。

四、柠檬

秋季孕妇吃什么水果好?柠檬同样是有着养颜功效的水果,能够抑制黑斑、美白肌肤、紧致肌肤,让皮肤变的光滑,另外它所含的酸性对于减肥的朋友来讲效果也是十分显著的。

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