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8条孕妇10个月注意事项 适当补充营养很重要

2015-08-26 14:49 互联网 责编(梦途旅人) 阅读() 我要评论( 我要转发(62)
导读:准妈妈的肚子在10个月的时候已经很大了,准妈妈心情的复杂是我们不能理解的,怀孕到了10个月已经十分接近预产期了,因此准妈妈要事事小心,下面给你带来孕妇10个月注意事项。

8条孕妇10个月注意事项 适当补充营养很重要

对于怀孕已经这么多个月的准妈妈来讲,随着肚子的越来越大,准妈妈会感觉到又期待又害怕的感觉,其实这个时候已经十分接近预产期了,因此准妈妈要十分的小心,下面是孕妇10个月注意事项,希望孕妇10个月注意事项能够帮到你。

要注意每天的营养吸收,每一天应该保证每天所需的热量的基础上,要补充足够的蛋白质,你可以尝试搭配着植物类蛋白质去吃。

补充适量的DHA,DHA会促进胎儿的视网膜光感细胞膜磷脂和大脑的神经相结合。

预防便秘的食品要经常吃,在怀孕的最后时刻,孕妇发生便秘是时常发生的事情,因此孕妇需要多吃一些纤维含量丰富的水果。这些水果能够防止便秘。

补充维生素,在这一个时期,维生素B是你需要重点吸收的元素。孕妇10个月注意事项中十分重要的地方。宝宝在这个时期吸收营养是很快的。在怀孕的末期,孕妇不要吃田鸡,田鸡虽然肉质鲜美,但是它们平时是通过吃害虫生存的,而虫子身上可能带有一些农药残留,孕妇如果吃田鸡,就有可能导致自身被感染,如果不幸感染到了生出来的胎儿可能是畸形的。

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