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冬季御寒当养肾 小编介绍几种养肾妙招

黑枣是黑色的,因此被誉为是补肾的佳品。黑枣的营养价值很高,被誉为“营养仓库”。黑枣具有养胃健脾、养神的功效。…

养肾妙招 冬季御寒 2017-12-07

你知道大雪养生吃什么好呢 大雪养生吃这些食物

羊肉富含脂肪、碳水化合物、蛋白质、无机盐和钙、磷、铁等营养成分。羊肉具有暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾、御寒祛湿的功效,历来就被作为冬季御寒和进补壮阳的…

大雪养生 食物 2017-12-07

大雪养生必吃这些食物 大雪养生原则

冬季饮食摄入量相对增加,但是活动量相对减少,吃得过饱容易造成气血运行不畅。因此,晚餐要适当控制,饭后要适当活动一下。…

大雪养生 食物 2017-12-07

你知道怎么洗头才健康吗 面瘫是怎么回事

头发经常出油的人可以选择天天洗头,选择可以控油的洗发水和护发素,洗完之后要将头发吹干。…

洗头 健康 2017-12-07

冬天脚冷怎么调理 冬天脚冷怎么办

晚上睡觉时,还要注意把脚盖好。盖好脚部不仅能预防感冒、堵塞寒邪入侵的漏洞,还可以帮助人入睡。…

冬天 脚冷 2017-12-06

冬天脚冷的原因 冬天脚冷的调理方式

晚上睡觉时,还要注意把脚盖好。盖好脚部不仅能预防感冒、堵塞寒邪入侵的漏洞,还可以帮助人入睡。…

冬天脚冷 调理 2017-12-06

淤血体质是什么原因 淤血体质吃什么好

遇到突发状况,尽量让自己冷静下来,心里有烦闷的事情要及时向朋友,或家人倾诉,避免情绪过极,以利气血通畅,善于自我调节的人,才能受到健康的青睐。…

淤血体质 健康 2017-12-06

冬泳要注意些什么 冬泳对身体有哪些好处

有助于全身的血液循环。游泳时水对身体可以起到按摩作用。皮肤受凉时,引起血管收缩反应可防止和减轻中老年人的动脉硬化、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发生。…

冬泳 身体 2017-12-06

哪些动作有助于瘦腿 腿部减脂运动推荐

双腿容易水肿的女生可以多吃香蕉。香蕉含有非常多的钾,对于消除体内多余的钠和水分有特别强的效果。但是一天内吃香蕉不可以过多,以免引起腹泻。…

瘦腿 减脂运动 2017-12-06

皮肤干燥脱皮怎么办 皮肤干燥如何缓解

手掌肺区(手掌掌侧,第四、五掌指指根关节处),直接用刮痧板直边面刮法刮拭,直到该区域有微热感再换手即可。…

皮肤干燥 脱皮 2017-12-06