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十种平民食物全方位保护你的全身 身体健康疾病不怕

2017-03-13 17:10 互联网 责编:梦途旅人
人体身体的各个部位如同“零件”一样,平时也会出现小故障;出了故障当然就是要修,今天小编就带来能修理你身体“零件”故障的十种平民食物。
护脑吃什么_十种平民食物全方位保护你的全身 身体健康疾病不怕

护脑:菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”,可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于“还原食物”呢?专家研究认为,菠菜首当其冲。

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其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜,核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物,以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。

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