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炎炎夏日必看 清热又解毒小食谱

2011-08-26 01:35 互联网 责编:admin
夏季天气特别的炎热,夏季养生也因特别注重在清热解毒,很多人吃不下饭睡不好觉,这样一来,火气自然就容易上来.专家表示,夏季多"吃苦"可以帮助清热解毒清火,因为有苦味的食物都是具有清热解毒的功效.

清热解毒的食谱
清热解毒的食谱

  夏季天气特别炎热,夏季养生注重在清热解毒,很多人吃不下饭睡不好觉,这样一来,火气自然就容易上来。专家表示,夏季多“吃苦”可以帮助清热解毒清火,因为有苦味的食物都是具有清热解毒的功效。

  绿豆汤

  绿豆汤最适宜夏天饮用,由于夏天属梅雨季节,暑湿比较大,而绿豆有解湿热气功效,因此比较干燥的春、秋、冬季节不适宜常饮用。

  原料:绿豆250克,薏仁米50克,青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克,白糖500克,糖水莲子40粒,金丝蜜枣10粒,糖桂花10克,玫瑰花2朵。

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