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上班族看过来!办公桌前的隐患 可靠这几招缓解

转眼2017年的春天又到来了~大家已经从过年的懒散进入到紧张的工作氛围里面!加班又成为了大多数人工作的常态,时常让人感到自己正处于超负荷运转的状态。就算不加…

瑜伽 2017-03-02

宅在家里也能减肥?超强燃脂运动等你来挑战

过了个年,终于找到借口给自己赖在床上,食欲也在不断的变好,可是体重也变了不少吧?但是年已经过了,冬天也快过去了,春天也不远了,不想周末的时候窝在家里做…

健身 减肥 2017-03-02

最适合初学瑜伽的你 动作简单 效果惊人!

瑜伽不仅能塑造优美的形体,还能静心安神,培养气质,那么有没有简单的瑜伽动作适合初学的做呢?以下介绍的就很适合初学者,简易“流瑜伽”7组体式每天练习一次,…

瑜伽 2017-03-02

瑜伽、生活与爱情:一切皆有可能 一切皆是一

对于瑜伽,我们了解比较多的都是单人瑜伽,其实,双人瑜伽也十分火热。对于双人瑜伽,我们往往被他们动作所惊艳,但是你见过,爱情与瑜伽结合在一起的精美与绝伦…

瑜伽 爱情 2017-02-18

瑜伽动作教学动作 在家即可轻松学习

越来越多的女生喜欢上瑜伽这个动作了,瑜伽的好处非常多,小编也建议女生多去学习一下。对于喜欢瑜伽,而又不会瑜伽动作的来说,小编给你们介绍几招瑜伽动作,让…

瑜伽 瑜伽动作 2017-01-18

瑜伽丰胸7式 助你做回真正的女人

女生们都知道,男生都是喜欢大胸的,每次看到别人的胸部比自己大的时候,会不会自卑呢?胸是一个好东西,希望你们都有。练瑜伽是丰胸的好办法,哪些姿势能够丰胸…

瑜伽 丰胸 2017-01-18

产后减肥不用愁 六个瑜伽动作教你做辣妈

产后很容易出现身材走样,这是许多妈妈担心的事情。于是,许多孕妇生产完之后,总是忙着想办法减肥,练瑜伽就是其中一种。那么,瑜伽应该怎么练,才能塑造完美身…

产后减肥 瑜伽 2017-01-18

这些体式你知道吗?新款瑜伽动作推荐

瑜伽的动作有很多,对于常练瑜伽的人来说,以前的动作已经不能满足于他们了,他们想要新的瑜伽动作,来为自己增料,有什么新的瑜伽动作吗?当然有啊,今天小编给…

瑜伽 2017-01-17

练习瑜伽12式 让你拥有傲人好身材

瑜伽是很多女生钟爱的一款运动,瑜伽为女生带来的好处非常多,不仅能强身,还能美体,如果你想拥有一副令人羡慕的身材,就从练习这瑜伽十二式开始吧,哪十二式呢…

瑜伽 2017-01-17

常练这6组瑜伽动作 保你练出苗条身材

瑜伽现在是很多女生都喜欢一项运动,瑜伽的功效有很多,减肥就是其中一种,对于想要减肥的妹子来说,瑜伽也是一项不错的选择,都有什么瑜伽动作能够起到减肥的效…

瑜伽 瑜伽动作 2017-01-12