当前位置:佳人时尚网 > 美体 > 增肥 >

过瘦伤身增重不易 健康增重有诀窍

在蔬菜中增加高热量食物。把橄榄油加在沙拉上,在沙拉及做好的蔬菜中加入坚果如杏仁、核桃、瓜子、鳄梨或橄榄,在摄入同等量的食物时增加热量。…

健康增重 诀窍 2017-07-25

什么样的早餐比较科学 如何掌握青少年的食量

青春发育期的身高和体重处于快速增长的阶段,有些青少年身高的增长往往比体重优先,体型属于瘦长的,看上去瘦瘦的像豆芽菜,这属于正常状态。…

青春 发育期 2017-07-25

想增肥勿吃汤泡饭 想增肥三餐勿凑合

许多人都知道偏食对身体不利,但实际生活中有偏食习惯的人为数还不少。有些因饮食习惯或出于偏见,不喜欢吃某些食物,如有些人爱吃荤菜不爱吃素菜,有些人则一点…

增肥 三餐 2017-07-25

平胸女孩应如何增肥 想增肥不妨试试看

我有一个做营养师的朋友说,瘦人要多吃以高热量密度的食物。所谓高热量密度,是指水分少、蛋白质、脂肪、糖类等热量来源多的食物,如蛋糕、饼干。…

平胸女孩 增肥 2017-07-25

久吃不胖的我是如何增肥的 一起来看看吧

去健身房报名,不要觉得这个钱没必要而选择在家玩哑铃。不同的,在健身房,那样气氛,让你会不自觉地坚持,再坚持。…

甲亢 哑铃 2017-07-25

想要增肥增胖 不吃肉类也可行

吃完后,感觉肚子仍然“寡寡”的,很快在夜里十点钟就饿了,然后再钻进厨房里盛上半碗米饭,就点菜汤吃下去当夜宵。…

增肥 增胖 2017-07-25

想长胖就一定要坚持 想长胖的朋友看过来

从饮食上着手,改掉以前专吃辣的习惯,尽量按照健康食谱讲究均衡饮食。高蛋白质、高热量、一样不少。…

长胖 习惯 2017-07-25

如何增肥最快最有效 增肥最快最有效的秘诀

肥胖的人为减肥绞尽脑汁,体型瘦弱的人也为增肥想尽办法,如何增肥最有效呢?小编这里整理了一些快速增肥的方法,不妨来来看看吧…

增肥 秘诀 疾病 2017-07-06

瘦人如何增肥 瘦人增肥的偏方

现在是流行减肥的年代,很多人苦于肥胖,但另一些人,就是怎么吃也吃不胖的那种,你是否苦于看起来太瘦 弱不禁风的样子,那么,试试这些方法能不能起到增肥的效…

瘦人 增肥 偏方 2017-07-06

怎样增肥 快速增肥最有效的方法

看到这个问题可能很多人会吃惊,不是应该寻求减肥办法,怎么寻求增肥方法呢。可能是现在我们很多人的生活变好了,我们的身体也在曾丰满的趋势,所以很多喜欢骨感…

增肥 快速增肥 女性 2017-07-06